2004年9月 16-2 情緒教育課程之學習經歷研究一以軍校學生為例
| 程淑華 |
| 政治作戰學校心理系 |
圍內外研究顯示個人的情緒管理能力與其在職場上的表現有關，軍中研究則顯示軍人都有壓抑情緒的現象﹔是以，本研究的主要目的，在於暸解成員參與情緒教育課程之學習經歷，以及協助部隊建立在心輔工作上實用的、足以增進官兵情緒管理能力的課程或學習方式。據此，本課程依肢體覺察與認知撿核兩大主軸分為十二次團體，從身體覺察開始，透過訓練個體覺知、開發自我的肢體與感官，進而認識自我的情緒狀態，並經由自我認知結構的檢核，達到暸解自我情緒與壓力的來源，同時也學習放鬆壓力與情緒紓解的因應之道。
本研究以質性研究法中之觀察、焦點團體訪談和實物分析等方法蒐集資料，並進行資料的相關驗證。研究者以便利取樣法，抽取某軍校二十六位同學參與課程的研發工作。課程實施後之結果如下：
1. 參與課程後，成員們從身體再度認識自己，並能知其與情緒管理的關連性。
2. 成員們對身體鬆和緊的感受逐漸趨近課程所設定，部分成員也覺察到自己的改變。
3. 成員重新覺察自己的呼吸，覺得在吐吶之間，可以將壓力釋放。
4. 課程開發成員的感官敏銳度，並發現人類面部表情在人際互動上的重要性。
5. 團體歷程顯現出個別成員的差異性。
此外，研究者並針對課程內容、成員之個別差異性、團體追蹤效果評估、與領導員之專業倫理等方面提出研究限制和課程修編建議。
關鍵字
情緒智力、肢體覺察、認知檢核
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